ヒーリングとは

ヒーリングとは

ヒーリングとは身の回りのものを通して自分を見つめなおし、心身をリラックスさせることをいいます。
ヒーリングとして使われるものは、心理療法、アロマセラピー、マッサージ、自然食、絵画鑑賞、入浴などさまざまです。

心身に対するさまざまな働きかけによって、体がリラックスし、心が満たされることを「癒し」などとも言い、最近では癒しブームとして注目を浴びています。
ヒーリングは体や心が覚えている、たくさんの蓄積や日々の繰り返される同じパターンの考え方や感情などにアプローチすることで、自分の感じ方を変え少しずつ心身を軽くしていくような手助けをしていきます。